Instruktor Fitness

Na co dzień „corpogirl”, ale po pracy oddaję się swojej prawdziwiej pasji, którą jest sport. Umysł ścisły jednak nie wyklucza jej zamiłowania do aktywności fizycznej. Pasjonatka zdrowego stylu życia. Posiada certyfikaty z dietetyki oraz kształtowania kobiecej sylwetki. Runmageddon to jej miłość. Bezustannie wyznacza sobie kolejne cele. Wciąż szuka kolejnych wyzwań, które ja kształtują. Na swoim koncie ma już nie jedną mokro – błotną kąpiel. Uczestniczka wielu warsztatów sportowych jak Be Active Tour , Body & Mind , Fiwe , Go Active.

W Naszym klubie jako instruktor jest z nami od 2017 roku.
Można ją spotkać na zajęciach takich jak Jumping Frog & Body Pump.

Swoją pasją pragnie zarażać innych. Zawsze stara się przekazać mnóstwo pozytywnej energii, zmotywować do wysiłku oraz zadbać o uśmiech i udaną „zabawę” poprzez sport.

Trener Personalny / Instruktor Fitness

Najmłodsza w gronie instruktorów fitness – Anastasiia (NASTIA) !!!

Pełna energii i pasji dla sportu, z którym jest związana od dzieciństwa ( taniec towarzyski ).
Swoją przygodę z zajęciami fitness zaczęła w 2012 r. Instruktorka programów takich jak Indoor Cycling , step-areobic , pilates, jumping frog oraz treningu siłowego.

Cały czas udoskonala swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach, maratonach fitness, konwencjach, między innymi takich jak: Nike fitness convention, Eu4ya International PT & Fitness Convention

Podczas swoich zajęć wykorzystuje różnego rodzaju sprzęt sportowy, aby ćwiczenia były bardziej efektywne i urozmaicone. Zwraca uwagę nie tylko na intensywność, ale przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń. Jest osobą pogodną i pełną energii o czym – mam nadzieję – sami się przekonacie!

„Instruktor jest magiem siłowni oraz fitness clubu. Z jego pomocą zdarzają się cuda ciała i duszy. Czuję, że ładuję ludzi energią i im się to podoba. Są gotowi do powrotu na salę za każdym razem. Co może być najlepsze?”

Anastasiia Yasnytska

Trener Personalny / Instruktor Fitness

Pod tym francuskim imieniem, kryje się prawdziwa energia atomowa.

Absolwentka wychowania fizycznego, legitymowany trener personalny, instruktor sportu, instruktor Indoor Cycling,
szkolenie o specjalności: trening funkcjonalny, udział w warsztatach z serii Fitness University, Fitness Coaching Advanced Advanced Fitness Seminar.
Posiada wieloletnie doświadczenie, w naszym klubie prowadzi zajęcia od 2009r.

Na sportową drogę wkroczyła bardzo wcześnie. Już w szkole podstawowej trenowała lekkoatletykę, gdzie z sukcesami biegała na średnich dystansach. Wtedy właśnie dla biegania porzuciła grę w warcaby i od tej pory, jej życie stało się bezustannie aktywne. Aktywność fizyczna to pasja, która jest jej niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Prawidłową technikę oraz bezpieczeństwo podopiecznych, stawia na pierwszym miejscu. Podczas zajęć, stosuje efektywne metody treningowe. Pobudza do pracy całe ciało, angażuje wszystkie grupy mięśniowe, wykorzystując ćwiczenia funkcjonalne, poprawiające zdolności motoryczne jak: siła, wytrzymałość, gibkość, szybkość, skoczność czy koordynacja ruchowa.

„Trenować ze mną, znaczy ciężko pracować, iść do przodu, pokonywać słabości, być lepszym i sprawniejszym, znaczy osiągnąć cel. Pamiętaj ból mija a satysfakcja pozostaje”

Jesteś na to gotowy?

Trener Personalny / Instruktor Siłowni / Trener TRX

Swoją przygodę z siłownią zaczęła ponad 15 lat temu. Treningi szybko stały się jej pasją, sposobem na życie i drogą do wymarzonej sylwetki.
Podczas licznych szkoleń oraz kursów zdobyła szeroki wachlarz kompetencji instruktora i trenera personalnego.

Na swoim koncie posiada takie kursy jak ” Magic Bar” – trening ze sztangami, Basic – Floor, Basic – Step, Shape & Stability, Kurs Dietetyki Sportowej, Kurs Pregnicious – zajęcia dla Kobiet w ciąży oraz Kurs -Trening kobiet po porodzie. Pasjonatka zarówno treningu siłowego jak i z obciążeniem własnego ciała. Jest Licencjonowanym trenerem TRX poziom 2 Ranga. Posiada ukończone kursy ; TRX Suspension Training, TRX RiP Training, ADVANAD Group Training Zapoczątkowała edycję programu.

Prowadziła zajęcia dla „Amazonek” i osób starszych. ,a obecnie prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży. Specjalizuje się w treningach personalnych. Podczas treningu zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz potrzeby ćwiczącego. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, aby być coraz lepszą. Swoją pasją zaraziła wiele osób, które pomimo osiągniętego celu nadal kontynuują swoją przygodę z siłownią. Zapraszamy na treningi z Kasią!

Instruktor Fitness

Przedstawiamy Państwu kolejną instruktorkę Alę Szulc, która z naszym klubem związana jest najdłużej .
Z zawodu jest magistrem wychowania fizycznego , z powołania Instruktor Fitness. Pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej.

Bezustannie wyznacza sobie kolejne cele, do których nie boi się dążyć. Wciąż szuka kolejnych wyzwań, które ją kształtują, dzięki temu zdobywa doświadczenie.
• mgr Wychowania Fizycznego – AWF Warszawa
• Instruktor rekreacji ruchowej – Fitness – nowoczesne formy gimnastyki
• Trener, Instruktor, Sędzia – Nordic Walking PFNW
• Instruktor Jumping Frog – trampoliny
• Instruktor I.C.E. Basic – rowery
• Instruktor REP Training/Sztangi
• Szkolenia i warsztaty szkoleniowe: Aerofit, Nike Fitness, Reebok University Poland, Fitness University

Osiągnięcia sportowe
• I miejsce – Mistrzostwa Polski w Maratonie NW (K30-39) w 2015r.
• II miejsce – Puchar Europy NW (21 km, K30-39) w 2015r.
• II miejsce – Puchar Polski NW (21km, K30-39) w 2015r.
• III miejsce – Mistrzostwa Polski NW (21km, K40-49) w 2017r.
• I miejsce – Puchar Polski NW(21km, K40-49) w 2017r.

• II miejsce – Puchar Polski NW (21km, K40-49) w 2019r.
• II miejsce – Mistrzostwa Polski NW (21km, K40-49) w 2019r.
• I miejsce – Puchar Regionów NW(10km, K40-49) w 2019r.

„Prowadzenie zajęć Fitness, ćwiczenia z grupą to praca – pasja, którą z wielką radością wykonuję od ponad 20 lat. Bezustannie się rozwijam, podnoszę swoje kwalifikacje – ćwiczę, maszeruję, biegnę, rywalizuję… wygrywam. Polecam każdemu.”

Ala Szulc

Trener personalny

Prowadzenie treningów kulturystyczny oraz Trening Funkcjonalny od lat jest jego pasją. Jego znajomość na temat anatomii człowieka, biomechaniki ruchu czy fizjologii wysiłku prowadzi zawsze do rzetelnych i bezpiecznych treningów. Podczas treningu bierze pod uwagę potrzeby klienta i cel jaki chce on osiągnąć, zawsze powtarza, że Indywidualny charakter spotkań ma kluczowe znaczenie dla efektów treningu. Jako trener personalny szczególny nacisk kładzie na dobrą kondycję, zdrowy tryb życia i atrakcyjny wygląd.

Jeżeli potrzebujesz zaczerpnąć wiedzy na temat planów żywieniowych ,albo może chcesz aby zaplanował Twój trening siłowy to nie zwlekaj, Kamil jest idealną osobą, która pomoże uzyskać upragniony cel.

Pole Dance

Instruktor ZUMBA

Nasza ” wisienka na torcie ” 🍒🍒🍒

Poznajcie Renie – Instruktor ZUMBA Fitness 💃

Na co dzień manager w firmie call center, a od maja 2018 również certyfikowana Instruktorka Zumba Fitness.
Od dawna interesuje się muzyką i tańcem. Na pierwsze zajęcia Zumby trafiła, gdy szukała sposobu pozbycia się dużego nadmiaru kilogramów i poprawy kondycji. Dzięki swojej wytrwałości udało jej się osiągnąć zamierzony cel i jednocześnie odkryła swoją pasję. Od pierwszych zajęć wiedziała, że jest to coś co chce rozwijać i doskonalić. Mówi o sobie, że jest ogromną szczęściarą, bo może wykonywać pracę, którą kocha i jest jej pasją. Renia to wulkan pozytywnej energii, wyjątkowej osobowości i ekspresji. Charyzmatyczna, pewna siebie i zdecydowana, a jednocześnie ciepła, miła, bardzo sympatyczna i zawsze uśmiechnięta osoba. Kryje w sobie mnóstwo talentów. Swoje umiejętności doskonali uczestnicząc w szkoleniach, wielu warsztatach i maratonach. Zawsze dba o to by jej trening był efektywny, pozwalający na spalenie jak największej ilości kalorii. Regularne ćwiczenia sprawiają, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny – hormony szczęścia. To właśnie dzięki nim jeszcze długo po zakończonych zajęciach czujemy się zrelaksowani i w pełni szczęśliwi!
Motto życiowe Reni to :
„Znajdź rytm własnego życia, a orkiestra sama zacznie grać”